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Catégorie : Rapport à soi et aux autres
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L’autosabotage : une forme de défense, plus qu’un défaut !
Vous avez une idée mais vous ne la lancez jamais ? Vous voulez candidater au poste de vos rêves mais vous vous dites que ça ne sert à rien d’essayer, car vous ne serez pas…
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Le triangle dramatique de Karpman : les jeux psychologiques dans les relations
Être en relation n’est jamais évident. Nos émotions, celles de l’Autre, ce qui se passe entre nous… cela fait beaucoup d’informations à assimiler, digérer et partager. À cela s’ajoutent des mécanismes inconscients, des jeux de…
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La violence : apprendre à l’identifier pour mieux s’en protéger
Cela fait quelque temps que je réfléchis à rédiger cet article (je parlais de procrastination il y a peu, nous y voilà). Parce que c’est un sujet difficile et sensible à aborder, je voulais trouver…
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La procrastination : la comprendre avant de vouloir changer
Ah, le fameux « Je le ferai demain » ! Nous y passons tous (moi, la première en repoussant la rédaction de cet article depuis plusieurs semaines déjà). D’ailleurs, il paraît que « demain est souvent le jour…
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Les Relations Humaines
Chaque année au mois de décembre, dans mon cabinet, j’entends deux discours très opposés autour des fêtes de fin d’année. Benoît me partage son sentiment plutôt enthousiaste : “ J’adore cette période de Noël, les…
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Estime de soi
L’Estime de soi – Son Mantra : « Je n’ai pas besoin d’être parfait(e), j’ai besoin d’être moi-même. » Quand l’estime de soi fait une entrée fracassante sur le grand écran🍿 Dix ans après le…
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L’Affirmation de soi
Lorsque vous pensez au terme “l’Affirmation de soi”, ce qui vous vient spontanément à l’esprit est plutôt du registre du positif ou du négatif ? S’affirmer ce n’est pas juste dire “Non” à l’Autre par…
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L’Empathie
L’Empathie on l’entend partout ! Que ce soit lors des entretiens annuels en entreprise ou dans les cabinets de psychologue lors de thérapie de couple, il est devenu impossible de passer à côté. Véritable mot…
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Le Contrôle des impulsions
L’hiver approche, les températures baissent, les bienfaits des vacances d’été commencent à s‘estomper. Dans un climat de fatigue, il est plus difficile de contrôler ses impulsions. A fleur de peau, on peut réagir à chaud…
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La Conscience de soi
Tic, tac, le printemps approche. Les bourgeons fleurissent, les premières fleurs font leur apparition. Il suffit d’observer la nature pour le constater. Et vous, à la fin de cet hiver comment vous sentez-vous ?L’hiver est…