Les Relations Humaines – Son Mantra : « J’ai le droit de demander, de donner, de recevoir et de refuser. »

Les Relations Humaines, c’est quoi ? | Comment la reconnaître ? | Pourquoi la développer ? | Comment la développer ? | Et vous, où en êtes-vous ?

Chaque année au mois de décembre, dans mon cabinet, j’entends deux discours très opposés autour des fêtes de fin d’année.

Benoît me partage son sentiment plutôt enthousiaste : “ J’adore cette période de Noël, les décorations, les retrouvailles en famille, ça me ressource”. Lorsque Julien, lui, me confie le cœur lourd “ Au secours, je déteste cette période, j’ai envie de me terrer dans un petit trou de souris plutôt que de retrouver ma famille.”

Dans un monde où les interactions sociales sont omniprésentes, savoir entretenir des relations harmonieuses et authentiques est un atout majeur, que ce soit dans la vie professionnelle comme personnelle. Or, les qualités nécessaires pour réussir ce défi sont loin d’être innées.

Lire la suite

L’Affirmation de soi – Son Mantra : « Je prends ma place dans le monde »

L’Affirmation de soi, c’est quoi ? | Comment la reconnaître ? | Pourquoi la développer ? | Comment la développer ? | Et vous, où en êtes-vous ?

Lorsque vous pensez au terme “l’Affirmation de soi”, ce qui vous vient spontanément à l’esprit est plutôt du registre du positif ou du négatif ?

S’affirmer ce n’est pas juste dire “Non” à l’Autre par principe, c’est prendre sa place dans la relation, dans le monde. Et même, ne serait-ce pas un chemin qui permet de s’individuer, c’est-à-dire d’exister en tant qu’individu qui pense par lui-même et pour lui-même, un concept cher à Carl G. Jung ?

En effet, le psychanalyste affirme que « La voie de l’individuation signifie : tendre à devenir un être réellement individuel et, dans la mesure où nous entendons par individualité la forme de notre unicité la plus intime, notre unicité dernière et irrévocable, il s’agit de la réalisation de son Soi, dans ce qu’il a de plus personnel et de plus rebelle à toute comparaison.»

Lire la suite

L’Optimisme – Son Mantra : « Je suis reconnaissant(e) d’avoir rencontré des bosses sur ma route, elles m’aident à me diriger dans la meilleure direction. »

L’Optimisme, c’est quoi ? | Pourquoi la développer ? | Comment la développer ? | Et vous, où en êtes-vous ?

Vous est-il arrivé après avoir vécu une situation éprouvante de faire ce constat : “Finalement, heureusement que les choses se sont déroulées de cette manière !” 

Au moment où nous vivons une situation difficile, nous avons du mal à imaginer tous ses bienfaits. Le réflexe est de se fermer. Alors que, si nous restons ouverts et accordons notre confiance dans le processus en cours, la vie peut nous apparaître dans toute sa  générosité.  

En intelligence émotionnelle, l’optimisme est un pilier de la gestion du stress. Les émotions sont ressenties de manière totalement différentes selon la manière dont chacun appréhende le monde. Finalement, n’est-ce pas de notre degré d’optimisme en l’avenir dont dépend  l’arrivée du meilleur ou du pire ?  

Le contexte mondial dans lequel nous sommes plongés laisse place à beaucoup d’incertitudes sur le devenir du monde d’un point de vue économique, social, politique, écologique… L’optimisme apparaît comme une force indispensable. Par chance, il se développe tout au long de la vie !

Au programme de cet article :
– En pratique, l’Optimisme, c’est quoi ?
– Pourquoi développer cette compétence de l’Intelligence émotionnelle ?
– Comment développer un optimisme apaisé ?
– Et vous, où en êtes-vous ?

Lire la suite