Au quotidien, les émotions nous traversent. Qu’elles soient ressenties comme agréables ou désagréables, elles sont loin d’être irrationnelles. Bien au contraire. Réel système d’alerte de notre corps, les émotions nous aident à avancer dans la bonne direction grâce à un processus neurologique très concret qui met aussi en scène notre deuxième cerveau.
Alors, selon vous, dans quelle partie de notre cerveau se situe le siège des émotions ?
Peur, colère, tristesse, joie… Les émotions nous sont indispensables ! Au quotidien, elles nous servent de guide, de tableau de bord pour avancer dans la bonne direction. Pourtant, nous avons souvent bien du mal à comprendre ces émotions qui nous traversent, et agitent notre corps.
Comment définir les émotions ? D’où viennent-elles ? Quels sont leurs différents rôles ? Étonnamment, la réponse à toutes ces questions se trouve… dans les sciences !
L’Optimisme, c’est quoi ? | Pourquoi la développer ? | Comment la développer ? | Et vous, où en êtes-vous ?
Vous est-il arrivé après avoir vécu une situation éprouvante de faire ce constat : “Finalement, heureusement que les choses se sont déroulées de cette manière !”
Au moment où nous vivons une situation difficile, nous avons du mal à imaginer tous ses bienfaits. Le réflexe est de se fermer. Alors que, si nous restons ouverts et accordons notre confiance dans le processus en cours, la vie peut nous apparaître dans toute sa générosité.
En intelligence émotionnelle, l’optimisme est un pilier de la gestion du stress. Les émotions sont ressenties de manière totalement différentes selon la manière dont chacun appréhende le monde. Finalement, n’est-ce pas de notre degré d’optimisme en l’avenir dont dépend l’arrivée du meilleur ou du pire ?
Le contexte mondial dans lequel nous sommes plongés laisse place à beaucoup d’incertitudes sur le devenir du monde d’un point de vue économique, social, politique, écologique… L’optimisme apparaît comme une force indispensable. Par chance, il se développe tout au long de la vie !
Au programme de cet article :
– En pratique, l’Optimisme, c’est quoi ?
– Pourquoi développer cette compétence de l’Intelligence émotionnelle ?
– Comment développer un optimisme apaisé ?
– Et vous, où en êtes-vous ?
Renforcer sa confiance en soi, contrôler ses impulsions, améliorer sa communication, etc.
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