Merci pour cette concentration de données et d’explications accessibles autour des émotions, leurs origines, leurs manifestations et comment vivre avec.
Cette mastersclass m’a permis de comprendre ce que je ressentais et ce qui se passait dans mon corps à l’arrivée d’une émotion.
Une question ne me quitte plus : quel besoin satisfaire pour apaiser les émotions les plus négatives ?
Cela me sert au quotidien sur le chemin de la connaissance de soi, du mieux vivre avec soi et sur la possibilité d’évoluer vers la personne que je souhaite être. Cela me sert également dans ma relation aux autres, comment me protéger des émotions envahissantes des autres ou comment soutenir mes proches dans leurs moments compliqués. Et le plus important à mes yeux, cela me sert dans mon rôle de mère, dans ce que je veux transmettre à mon enfant, les ressources que je veux lui donner pour s’épanouir.
Vraiment un grand merci pour ce travail. A bientôt en coaching.
