Les Relations Humaines – Son Mantra : « J’ai le droit de demander, de donner, de recevoir et de refuser. »

Les Relations Humaines, c’est quoi ? | Comment la reconnaître ? | Pourquoi la développer ? | Comment la développer ? | Et vous, où en êtes-vous ?

Chaque année au mois de décembre, dans mon cabinet, j’entends deux discours très opposés autour des fêtes de fin d’année.

Benoît me partage son sentiment plutôt enthousiaste : “ J’adore cette période de Noël, les décorations, les retrouvailles en famille, ça me ressource”. Lorsque Julien, lui, me confie le cœur lourd “ Au secours, je déteste cette période, j’ai envie de me terrer dans un petit trou de souris plutôt que de retrouver ma famille.”

Dans un monde où les interactions sociales sont omniprésentes, savoir entretenir des relations harmonieuses et authentiques est un atout majeur, que ce soit dans la vie professionnelle comme personnelle. Or, les qualités nécessaires pour réussir ce défi sont loin d’être innées.

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Empathie – Règle d’or : Se mettre à la place de l’Autre oui mais jamais au détriment de soi-même.

L’Empathie, c’est quoi ? | Pourquoi la développer ? | Comment la développer ? | Et vous, où en êtes-vous ?

L’Empathie on l’entend partout ! Que ce soit lors des entretiens annuels en entreprise ou dans les cabinets de psychologue lors de thérapie de couple, il est devenu impossible de passer à côté. 

Véritable mot magique dans les entreprises pour accéder au titre de manager, elle prend plutôt la forme de revendication au sein des couples : “Ma compagne / Mon compagnon n’a aucune empathie, elle / il,  se moque de ce que je ressens et je ne le supporte plus”.

Cependant, force est de constater, que généralement les personnes qui ont une forte empathie le vivent davantage comme un défaut qu’une qualité. Alors, pourquoi cette qualité semble si essentielle dans nos rapports aux autres qu’ils soient privés ou professionnels ? Pourquoi les managers sont-ils sommés de la développer pour espérer monter les échelons de la hiérarchie ? Et comment, en même temps, peut-elle être si lourde à porter ? 

Au programme de cet article :
– En pratique, l’Empathie, c’est quoi ?
– Pourquoi développer cette compétence de l’Intelligence émotionnelle ?
– Comment développer une empathie apaisée ?
– Et vous, où en êtes-vous ?

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Conscience de soi – Riez, pleurez, hurlez … oui mais … en pleine conscience !

La conscience de soi, c’est quoi ? | Avec ou sans, ça donne quoi ? | Pourquoi la développer ? | Et vous, où en êtes-vous ?

Tic, tac, le printemps approche. Les bourgeons fleurissent, les premières fleurs font leur apparition. Il suffit d’observer la nature pour le constater. Et vous, à la fin de cet hiver comment vous sentez-vous ?
L’hiver est une période rude pour le corps et l’esprit, je vous propose donc de faire le point sur la façon dont vous vous sentez pour comprendre ce dont vous allez avoir besoin dans les jours à venir, et attaquer ainsi cette nouvelle saison sous les meilleurs auspices.
Place alors dans cet article à la Conscience de soi. Après avoir évoqué l’Amour-propre et la Réalisation de soi, elle est la dernière compétence de l’échelle Perception de soi de l’Intelligence émotionnelle.

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L’Amour-Propre – Aimer l’autre, c’est bien, mais s’aimer soi-même, c’est vital ! Est-ce que je m’aime ? c’est quoi cette question !

L’amour-propre c’est quoi ? | Avec ou sans, ça donne quoi ? | Pourquoi le développer ? | Et vous, où en êtes-vous ?

S’aimer soi-même, c’est le commencement d’une aventure qui dure toute la vie. Oscar Wilde

En cette semaine de célébration de l’amour, avouons-le un peu commercial, je vous propose d’en profiter pour parler d’amour-propre. Cette compétence de l’Intelligence émotionnelle appartient à l’échelle de la Perception de soi. Si aimer l’autre est évidemment merveilleux, s’aimer soi-même reste le point de départ, l’élément fondamental. En effet, comment accepter que d’autres aiment ce que nous détestons de nous ?

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